Mendapatkan komitmen yang spesifik dan menempatkan pada kalender adalah dua cara yang bagus untuk membangun konsistensi dalam bekerja menuju tujuan. Dengan iOS 17 dan watchOS 10, Apple memanfaatkan kedua taktik tersebut untuk membantu Anda menjadi lebih sehat dengan kemampuan membuat rencana Apple Fitness+ khusus yang dapat dipetakan selama dua bulan.

Tahun lalu dengan watchOS 9, kami dapat membuat latihan khusus di aplikasi Latihan. Sekarang Apple melangkah lebih jauh dengan alat paket Apple Fitness+ khusus di iOS 17 dan watchOS 10 yang memungkinkan pengguna menjadi proaktif dengan menjadwalkan rutinitas kebugaran mingguan dan bulanan.

Fitur baru memungkinkan Anda memilih hari dalam seminggu, lamanya waktu (per hari dan berapa minggu), jenis aktivitas, instruktur, musik, fokus tubuh, dan banyak lagi.

Meskipun watchOS 10 mendukung fitur baru itu bagus, perlu diingat bahwa Apple membuka Fitness+ untuk berfungsi tanpa Apple Watch pada musim gugur 2022 (hanya diperlukan iPad, iPhone, atau Apple TV).

Cara membuat paket Apple Fitness+ khusus

iOS 17 saat ini dalam versi beta. Baca lebih lanjut tentang cara memasang perangkat lunak jika Anda ingin menguji fitur seperti ini dan lainnya. Ingatlah bahwa fitur dapat berubah selama periode beta.

  1. Menjalankan iOS 17, buka aplikasi Apple Fitness di iPhone (atau iPad) Anda dan ketuk tab Fitness+
  2. Di dekat bagian atas, cari ubin Rencana Kustom baru, ketuk Buat Rencana Anda
  3. Pilih jadwal mingguan Anda, total waktu per hari, dan berapa minggu Anda ingin menjalankan rencana kebugaran Anda
  4. Sekarang pilih jenis aktivitas mana yang ingin Anda sertakan, lalu ketuk Tinjau Rencana
  5. Pada langkah terakhir, Anda dapat menambahkan latihan setiap hari serta memilih pelatih dan genre musik pilihan Anda
  6. Anda juga dapat mengetuk aktivitas olahraga yang ada untuk mengganti perlengkapan dan fokus tubuh
  7. Saat Anda sudah siap, ketuk Buat Rencana

Begini tampilannya untuk membuat paket Apple Fitness+ khusus:

Ketuk ikon + untuk menambahkan latihan ke hari atau ketuk salah satu latihan terjadwal Anda untuk mengeditnya:

Setelah membuat rencana, itu akan berada di tab Fitness+ utama aplikasi Fitness tepat di bawah fitur Minggu Ini di bagian atas.

Ada tombol “Ayo Pergi” hijau besar yang bagus tepat di bawah latihan Anda untuk setiap hari.

Tampaknya tidak ada cara untuk menambahkan latihan secara otomatis ke aplikasi Kalender asli pada saat ini dalam versi beta, tetapi itu mungkin akan datang 😁.

Untuk saat ini, tampaknya hanya ada dukungan untuk satu paket khusus dalam satu waktu. Saat salah satunya berakhir atau Anda membatalkannya, Anda juga dapat menemukan Paket Kustom (buat yang baru dan lihat yang lama) di bagian bawah tab Fitness+:

Apa pendapat Anda tentang paket khusus Apple Fitness+? Apakah mereka terdengar membantu? Bagikan pemikiran Anda di komentar!

Tutorial 9to5Mac lainnya:

FTC: Kami menggunakan tautan afiliasi otomatis yang menghasilkan pendapatan. Lagi.